睡眠に満足できない方は専門医に相談を

満足できない睡眠を続けていると、心身ともに悪影響が出ます。

心も体も休息をとることができないので、元気で快適な生活を送ることができません。

眠りに問題が出るとお酒に頼る人もおられますが、寝つきが良くなっても深い睡眠ができませんし、途中で目が覚めてトイレに行ったり、眠たくなるまでにお酒の量が増えたりして肝臓にも負担がかかります。

お酒では不眠の解決はできないのです。

全く眠ることができないと病院で治療が必要というイメージがあるかもしれませんが、寝つきが悪い、何度も目が覚める、熟睡感がないという方でも治療ができるので、早めに専門医に相談しましょう。

北九州市小倉区にある、小倉めんたるクリニックには、心療内科・精神科があり、そこで不眠相談を受け付けています。

不眠にはいろいろなタイプがあり、なかなか寝付くことができない入眠障害、夜中に何度も目が覚めたり目が覚めると再び眠ることができない中途覚醒、もっと寝て痛いのに朝早く目が覚めてしまう早朝覚醒、朝起きることができなく夕方になるにつれて元気になる昼夜逆転などがあります。

その他にも、いびき、睡眠時無呼吸、悪夢、入眠時幻覚、かなしばりなどがあります。

小倉めんたるクリニックでは、幅広い年齢層のこころの健康相談を伺っています。

治療は納得してから始めるので、初めての方も不安がらず気軽に相談してください。

すべての方が御来院しやすいように電話での予約はなくし、初診の方でも行きたいときに時間に余裕を持ってお越しください。